Xinh chào cả nhà, lại là mình, Chi đây!! ^^
Sau rất nhiều thăng trầm trong công cuộc viết blog về chăm sóc da từ năm 2016 đến nay, mình đã nhiều lần bị mất tên miền (tên miền gốc tiếng việt ngày xưa là: dasangkhoe.com và tên miền tiếng anh là: brightyskin.com). Hiện nay, mình còn giữ được tên miền phụ này là duongdacoban.com để có thể thỉnh thoảng cập nhật tình hình với mọi người về hiện trạng của bản thân ^^
Từ đầu năm 2023, thấy nhà nhà người người tạo kênh tiktok, Chi cũng bắt đầu đăng tải clip lên kênh Tiktok cá nhân Chống lão hóa cùng Chi tại @chichi.anti.aging để chia sẻ với mọi người câu chuyện của bản thân và các mẹo mình đã áp dụng. Chi biết ơn sự tin tưởng và yêu thích của mọi người với các nội dung này, để giúp Chi có một con số followers dù còn khiêm tốn nhưng mang lại cho Chi rất nhiều điều tự hào và hạnh phúc.
Trong hành trình chăm sóc bản thân và yêu mình, Chi đã trải qua và thử nghiệm nhiều giải pháp, cả về sức khỏe, lẫn tập luyện, giảm cân để có thể duy trì được năng lượng và sức sống cho cả bên trong và bên ngoài. Từ đó, Chi có thể tự tin vững bước trên chặng đường GIÀ ĐI MỘT CÁCH VUI VẺ – GIÀ ĐI MỘT CÁCH KHỎE MẠNH này. Thật mong rằng những trải nghiệm cá nhân của Chi có thể mang đến sự đồng cảm, sự tự tin và nhiều yêu thương cho chính mình.
CHI ĐÃ TRẢI QUA NHỮNG GÌ?
#1. THỬ THÁCH ĐẦU TIÊN
STRESS TĂNG CAO – CHỨNG NGHIỆN ĐỒ NGỌT – TĂNG 10KG MẤT KIỂM SOÁT TRONG 1 NĂM
Năm 2015 là năm đỉnh điểm cân nặng của Chi là 60 KG (cao 1m60). Chi đã tăng tổng cộng 10kg chỉ trong 1 năm chỉ vì stress trong công việc kéo theo chứng nghiện đồ ngọt. Năm tháng đi từ HCM ra Hà Nội một mình không có bạn bè và làm công việc không quá yêu thích với áp lực cao, mình cảm thấy mọi thứ chán nản và bất lực, rồi sa đà vào những giờ luyện phim ăn vặt không hồi kết.
Khi ấy, sau những giờ làm việc tại công ty, Chi sẽ xem Netflix ăn gà popcorn từ KFC, Pizza Company… và không thể không kể đến các hộp bánh Chocopie và Custard chất cao trong tủ. Và làm sao có thể không kể đến kem được!!! Bình thường những tối ấy, thì mình sẽ chén hết được cả một hộp bánh Custard là chuyện không phải bàn. Vì vậy, cân nặng chỉ tăng 10kg quả thật có lẽ con số này còn quá bé so với sức ăn lúc bấy giờ của mình!
Sau nhiều tháng trời ròng rã với áp lực giảm cân, hy vọng rồi thất vọng, vòng xoáy luẩn quẩn trong việc làm sao lấy lại cân nặng 50kg, dành hàng 2-3h trong phòng gym, thử đủ mọi thực đơn giảm cân (thâm hụt calories, GM diet, IF, low-carb high-fat.v.v…) và hàng tá các thuốc giảm cân trên thị trường nhưng chỉ chưa đến 1 tuần là thất bại. Cho đến khi Chi biết lắng nghe cơ thể mình hơn, lựa chọn được bộ môn tập luyện yêu thích, và thế là thành công bắt đầu gõ cửa!!
Và sau đó, con đường chăm sóc sức khỏe và yêu thương bản thân của Chi đã đưa đến với Chi những con số không bao giờ mình dám mơ đến. MỨC CÂN NẶNG MÌNH CHƯA TỪNG ĐẠT ĐƯỢC từ thời cấp 2, mình cũng đã đạt được là 48,5 KG (tức giảm 12kg) trong vòng 1 năm. Đồng thời liên tục vượt qua chính mình để CAI NGHIỆN THÀNH CÔNG ĐỒ NGỌT và VƯỢT QUA GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN từng chút một.
#2. THỬ THÁCH TIẾP THEO
MẶT LỆCH NGHIÊM TRỌNG – GIÀ TRƯỚC TUỔI – MỤN NỘI TIẾT – DA KHÔ BONG TRÓC
Mặt lệch lại là một vấn đề khác ngoài sức khỏe dai dẳng đeo bám Chi từ những năm mới ra trường và đi làm. Nó kéo dài tới tận 8 năm liên tục mà mình không thể khắc phục một cách nhanh chóng như việc tập luyện và giảm cân. Mặt lệch và làn da lão hóa sớm khiến mình liên tục cảm thấy tự ti, đồng thời thử nghiệm hàng trăm sản phẩm dưỡng da mà vẫn chưa bao giờ thỏa mãn hoàn toàn.
Hai năm trở lại đây, Chi đã tự tin hơn vô cùng nhiều nhờ tìm ra phương pháp CÂN CHỈNH MẶT LỆCH THỰC HIỆN TẠI NHÀ và tự bản thân tìm tòi xây dựng, phát triển trên nền tảng các lĩnh vực:
1. Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu
2. Yoga cho gương mặt
3. Phương pháp Mewing
Từ đó, Chi đã có thể tự cân chỉnh gương mặt của chính mình, và có được niềm tin từ rất nhiều bạn followers, khách hàng. Sau khi áp dụng phương pháp, nhiều người đã có được sự thay đổi đáng kể về ngoại hình, làn da & sức khỏe.
Thời gian sắp tới, bản thân Chi sẽ liên tục thử nghiệm các phương pháp mới trong việc duy trì sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống, và giúp các followers của mình trở nên xinh đẹp toàn diện hơn.
Hãy cùng theo dõi hành trình này của mình nhé!!! ^^
HAPPY AGING!!!
CHỐNG LÃO HÓA CÙNG CHI